睡眠乃健康之根本，怎么樣才能讓睡眠更健康呢，除了生活、工作、心理等方面內在因素外，還有很多外在隱私影響到我們的睡眠質量。具體有那些因素影響到我們健康的睡眠問題呢。最關鍵指出在于哪里?那就是床墊。
　　現代社會的物質文明和技術工藝等隨著社會進步不斷發展，人們使用的床墊也逐漸多樣化，其床墊主要有：彈簧床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊、水床墊、氣床墊、磁床墊等，其中彈簧床墊在居家生活中占大多數。
　　據科學家表明，是歐諾個性能不佳的床墊會導致人體長期都會使用錯誤的睡姿入睡，導致了人體的脊椎骨產生移位，對脊椎骨內部的神經產生刺激，使得相應的升級控制的器官逐漸失去良好的功能，所以不良的睡姿會影響身體健康，那么如何能讓人體養好良好的睡姿呢，那么良好的床墊就體現了尤為重要了。研究表明，床墊太硬，除了會嚴重的壓迫人體背部的神經之外，還在一定程度上影響了人體的正常血液循環，因此很多長期睡硬床的人往往會有腰酸背痛或者是坐骨神經酸痛的病癥。另外，人體受迫，引起血液循環的阻塞，也會加快人體衰老的速度。太軟會使人體重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等后遺癥。因此，一張好的床墊是人們保護脊椎最迫切的需要。
　　根據以上的相關知識 大家都應該了解到了一個號的床墊體現的重要性跟睡眠質量息息相關，所以為了你的上火健康，睡眠質量請用較好的床墊。